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《医说》·卷之九 养生修养调摄

南宋朝 医说 张杲 著
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养生

皇甫隆遇青牛道士封君达云体欲常少劳无过食去肥节酸咸减思虑损喜怒谨房室

养生修养调摄

又

抱朴子曰人亦有不病者各有所制摄生食不欲饱眠不欲扇星下不卧刘根别传曰取七岁男齿女发与已头垢合烧服之一岁则不知老常为之使老有少容也(太平御览)

养生修养调摄

又

世有羸而寿考亦有盛壮而暴亡若元气犹存则羸而无害及其已耗则盛壮而愈危是以善养生者谨起居节饮食导引关节吐故纳新不得已而用药则择其品之上性之良可以久服而无害者则五脏和平而寿命长

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