满宠字伯宁，是山阳郡昌邑县人。十八岁时，担任郡督邮。当时郡内的李朔等人各自拥有私人武装，祸害百姓，太守派满宠去纠察他们。李朔等人前来请罪，不再抢劫掠夺。后来满宠担任高平县令。县人张苞担任郡督邮，贪污受贿，扰乱官吏治理。满宠趁着他住在驿站时，率领官吏士兵前去逮捕他，审问他的罪行，当天就将他拷问致死，随后满宠弃官回乡。
太祖治理兖州时，征召满宠为从事。等到太祖担任大将军后，又征召他代理西曹属，后来任命他为许县县令。当时曹洪是宗室亲贵，他的宾客在许县境内多次犯法，满宠将其逮捕治罪。曹洪写信给满宠求情，满宠没有听从。曹洪把这件事告诉了太祖，太祖召见许县主管官员。满宠知道太祖想要赦免这个宾客，就迅速将其处死。太祖高兴地说：“处理事情就应该这样！” 前太尉杨彪被关押在县狱，尚书令荀彧、少府孔融等人都嘱咐满宠：“只需要记录供词，不要对他施加拷打。” 满宠一概没有回复，按照法律对杨彪进行了拷问。几天后，满宠求见太祖，说：“对杨彪的拷问没有得到其他供词。应当处死的人，应该先彰显他的罪行；杨彪在天下享有盛名，如果罪行不明确就处死他，一定会大失民心，我私下为明公感到惋惜。” 太祖当天就赦免了杨彪。起初，荀彧、孔融听说满宠拷打杨彪，都很愤怒，后来因为这件事了解了满宠的用意，反而更加善待他。
当时袁绍在河朔地区势力强盛，而汝南是袁绍的故乡，他的门生宾客分布在各县，拥兵据守。太祖对此感到担忧，任命满宠为汝南太守。满宠招募了五百名愿意归顺的人，率领他们攻下了二十多个营垒，引诱那些没有投降的首领，在宴席上杀死了十多人，汝南地区很快就平定了。满宠得到两万户百姓、两千名士兵，让他们从事农业生产。
建安十三年，满宠跟随太祖征讨荆州。大军返回后，太祖留下满宠代理奋威将军，驻扎在当阳。孙权多次侵扰东部边境，太祖又召回满宠担任汝南太守，赐爵关内侯。关羽包围襄阳时，满宠协助征南将军曹仁驻扎在樊城抵御关羽，而左将军于禁等人的军队因为连日大雨、汉水上涨被关羽击败。关羽加紧攻打樊城，樊城被洪水浸泡，城墙多处崩塌，众人都惊慌失色。有人对曹仁说：“如今的危难，不是人力能够支撑的。可以趁着关羽的包围还没有合拢，乘坐轻船连夜逃走，虽然失去城池，但还能保全性命。” 满宠说：“山洪来得迅猛，希望它不会持续太久。听说关羽已经派遣别的将领到达郏县，从许县以南，百姓骚乱不安，关羽之所以不敢贸然进军，是担心我们的军队从后方牵制他。如今如果逃走，洪河以南的地区，就不再属于国家了；你应该坚守待援。” 曹仁说：“好。” 满宠于是沉掉白马，与士兵们盟誓。恰逢徐晃等人的救兵赶到，满宠奋力作战立下功劳，关羽于是撤退。满宠进封安昌亭侯。魏文帝即位为魏王后，满宠升任扬武将军。他在江陵打败吴军，立下功劳，又被任命为伏波将军，驻扎在新野。大军南征时，到达精湖，
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