颜延之字延年，是琅笽临沂人。曾祖颜含，是晋朝的光禄大夫。祖父颜约，是零陵太守。父亲颜..，为护军司马。颜延之少年时候是个孤儿，家里贫穷，住处靠近外城，好读书，无所不看，文章为当时之冠。好饮酒，不拘小节。年龄三十岁还没有结婚。妹妹嫁给了东莞刘穆之的儿子刘宪之。刘穆之听说了他的美好才学，准备让他做官，想先与他相见，颜延之不去。
后来他做了宋武帝豫章公世子的
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