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“晨起一杯水"真是养生标配?《黄帝内经》的警告被我们忽略了什么?

“晨起一杯水真是养生标配?《黄帝内经》的警告被我们忽略了什么?

你有没有这样的习惯?每天睁眼第一件事,就是迷迷糊糊地摸到床头的水杯,"咕咚咕咚"灌下一大杯温水。从排毒、美容到防癌,功效被不断神化,甚至让人误以为它是万能良方。

但奇怪的是,翻遍中国古代医典,竟找不到任何"晨起空腹大量饮水"的记载。相反,《黄帝内经》里反复强调"津液贵在自生",甚至警告"水饮过度,反伤脾胃"。难道我们被现代养生观

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(审核:次第花开)
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