你有没有想过，为什么有些人吃素后精神焕发，而有些人却越吃越虚弱？为什么古代医书《饮膳正要》强调"五谷为养"，而不是"蔬菜为王"？
近年来，素食主义风靡全球，许多人认为"吃素=健康"，甚至有人极端到只吃水果或生食。然而，历史却告诉我们，人类的
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