译文
自己天生孱弱，不堪造就，没有一技之长不能被人重用。
终究是才疏智浅，也不奢求能够美名远扬。
终日碌碌无为，纷纷扰扰的游宦生活已让人感到厌倦。
年轻的时候常常不知道时光的宝贵，等到老了才懂得珍惜光阴。
想到坎坷仕途，就觉得做官是一大失策，弃官归田才是正确的选择。
很开心能结交新的知己，但是与曾经的老朋友分离也让人心中愁闷。
引领远望，故乡渺邈，归思难收，泪洒衣襟。
长期的游宦生活与思乡之苦，让人形容憔悴，争芳斗妍的春草春花也已无心欣赏。
两岸鲜花临水盛开，江上春燕恋人，绕船飞翔。
如果能够乘船顺流而下，就可以随长江落潮归去啊。

注释
一涂：同“一途”，即指仕途。
新知：新结交的知己。
旧爱：家乡旧友。
暌违：分离，别离。
征帆：指远行的船。

　　这首诗可分两大部分。前十句为第一部分，感叹自己才疏智浅，游宦无成。何逊虽年少成名，但遭梁武帝疏远，对他来说，不能不是一个沉重的打击。他慨叹自己天生孱弱，不堪造就，缺乏一技之长，不能被人重用。既然才疏智浅，就不能希求美名远扬。自己干的都是一些琐碎细事，终日碌碌无为，纷纷扰扰的游宦生活已使他感到厌倦。年少无知，轻掷岁月倒也罢了，而今老大，始感光阴之宝贵，亦悟仕途之误人。“一涂今未是，万绪昨如非”，这是作者历经仕途坎坷后的经验之谈。“一涂”，同“一途”，即指仕途。谢朓《酬王晋安德元》诗云：“怅望一途阻，参差百虑依。”亦同此意，但态度没有如此决绝。误落尘网中，一去几十年。正如陶渊明《归去来兮辞》说的那样：“悟已往之不谏，知来者之可追。实迷途其未远，觉今是而昨非。”于是作者想到了归隐。

　　后十句为第二部分，抒发了作者的思乡念旧之情。“新知虽已乐”是虚，是官场中的客套话。而“旧爱尽暌违”是实，是作者的心里话。这里的“旧爱”，主要指的是家乡的老朋友。扰扰游宦子，尽别故乡人。正如