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作者:郑瑛珠

《论语》是儒家重要经典之一,记录着孔子及其弟子的言行和各种生活细节,而在《论语·乡党篇》中重点记载了孔子的一些生活细节,如饮食习惯、着装方式、容貌和行为礼仪等:“此篇所记于夫子言语容貌衣服饮食之际,可谓察之精矣。”(宋,张撰,《癸巳论语解》,卷五)而“乡党篇”中关于饮食营养的最著名的一条是:“食不厌精,脍不厌细。食饐而餲,鱼馁而肉败不食;色恶不食;臭恶不食;失饪不食;不时不食;割不正不食;不得其酱不食;肉虽多,不使胜食饩;惟酒无量,不及乱;沽酒市脯不食;不撤姜食;不多食;祭于公,不宿肉。祭肉不出三日,出三日不食之矣。”至今看来,仍与现代的营养观念相吻合,对现代人的生活具有指导意义。本文正是针对孔子提出的诸多“不食”的营养理论,以营养学理论对其进行分析,并揭示其与现代营养观之关联。


一、“食饐而餲,鱼馁而肉败不食”
此一条“不食”是指性质上已发生变化的食物

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