在中国古代，饮食不仅是满足口腹之欲的日常行为，更是一门深奥的养生学问。古人在长期的实践中，积累了丰富的饮食养生经验，形成了独特的饮食习俗和养生之道。
古人对于食材的选择极为讲究，强调“食不厌精，脍不厌细”。他们认为，精致的食材能够提供更纯净的营养，对身体健康大有裨益。同时，古人也注重食材的时节性，追求“不时不食”。在他们看来，顺应自然的节律，食用当季食材，是保持身体与自然和谐共处的关键。
在烹饪方法上，古人同样精益求精。他们擅
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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沉鱼落雁，闭月羞花。 （打东汉人名，二字）
一辈子画虎 （打俗语三字）
腿儿高又高，身穿花色袍，只因脖子长，专门吃树梢。 （打一动物）
扰（打一成语）
举旗成队·放踵格 （打一常用词）
四夕相加 （打一隋唐人名）
龙行虎步 （《诗品》一句）
财色兼收后不正 （打一字）
骨头做成两面墙，当中住位好姑娘，不怕大水和天冷，就怕拖到河岸上。 （打一动物）
书生碌碌竟何多 （西药名）
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