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立冬补冬,现代人到底该“补”什么才不会上火?

霜花悄然爬满窗棂时,隔壁王阿姨端着一锅当归羊肉汤叩响了我的门。浓郁的香气随着蒸腾的热气在屋内弥漫,她笑盈盈地说:“立冬了,该补补啦!”然而第二天清晨,就看见她女儿戴着口罩匆匆去买消炎药——牙龈肿痛,脸上还冒了好几颗红痘。这让我想起去年此时,自己严格按照养生文章推荐,连吃三天桂圆红枣茶,结果半夜口干舌燥,在床上辗转反侧,仿佛整个身体都在燃烧。

“立冬补冬,补嘴空”的古老谚语在民间口耳相传,可为什么同样的进补方法,古人

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(审核:次第花开)
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